שאלה בנושא משקל

שלום רציתי לדעת מהו הזמן הטוב ביותר במשך היום להשקל ? הרי המשקל יכול לנוע (עד כמה ששמתי לב) עד 1.5 ק"ג בין הבוקר (שאז הוא נמוך כנראה בגלל הלילה ויציאת הבוקר) ועד לשעות הערב לאחר כל היום והארוחות של היום. מעניין לדעת - תודה

החוכמה היא להתמיד ולהשקל תמיד באותו זמן. בד"כ בבוקר זה זמן טוב, אבל באותה מידה אפשר גם בשעה מסויימת ביום שתהיה קבועה. חוץ מזה - ממש לא חייבים להשקל כל יום. כאשר מטרת השקילה היא מעקב אחרי ירידה במשקל - כדאי מאד לא להשקל יותר מפעם בשבוע.