קלוריות

שלום לדוקטור, אני שומרת דיאטה בשל טריגליצרידים (235). אני משתדלת לשמור על דיאטה דלת שומנים. אני אוהבת מנגו, האם הוא מכיל שומנים? כמה קלוריות יש במנגו בינוני? (אני אוכלת מנגו אחד ליום, במקום 2 פירות ביום).

אישתי סיפרה לי שמנגו מכיל כ70 קלוריות=עכשיו תעשי את את החשבון

מכמה שהבנתי המנגו נחשב לפרי עתיר קלוריות ומשמין ואם היא שהיתה "יורדת" רצח על מנגו ,,,אם היא הפסיקה לאכול אותו אז גם את יכולה