פחד אימים

לרופא שלום איך שנשמעת ההאזעקה אני נעשת סמרטוט כול הגוף שלי סמרטוט מה אני אעשה לא יכולה להרגיע את עצמי עזרו לי מה לקחת רגיעון לא עוזר

אני לא פסיכולוג כך שנורא קשה לי להתמודד עם השאלה שלך אני לא הייתי מחפש בתחום התרופות את הפתרונות האלה אני הייתי מנסה למצוא מישהו קרוב לי שניתן לדבר איתו ולשתף אתו את פחדייך אני חושב ששתוף אחרים בפחדייך/מחשבותייך יכול להכניס את הפחדים לפרופורציות אני לא יודע אם זה יפחית את הפחדים אבל זה ייתן לך קצת מרווח נשימה