התקף בהלה

שלום- לפני כשבועים בערך נבהלתי מאיזשהו עיניין- ממש נבהלתי- הגוף שלי התכווץ לכמה דקות ואז -לאחר הבהלה חלפה בגופי ממש תחושה קרה שכזו. מאז אני מרגישה כאילו הגוף שלי לא כל כך רגוע וגם לחצים עזים ברקות ובעיניים. היום קניתי רסקיו רמדי ושתיתי בפעם הראשונה. האם זה אמור לעזור? ומה עוד אפשר לעשות כדיי להשתחרר? והאם יש סיבה להילחץ מהלחץ ברקות בעיניים ומסביב להן? תודה

התקף חרדה הוא הדרך של הגוף להתמודד עם מצבים שלהם אין לנו תשובה/שבהם אנחנו חסרי אונים בהמשך כל אימת שנתמודד עם אותו נושא הגוף ייגיב בתופעות שונות זהו מנגנון שאולי אפשר לשבור אותו על ידי התמודדות איתו מהם מצבים שמביאים שמביאים לכך? איום על חיינו כמו תאונה ח"וח /מות של אדם קרוב /בעייה בריאותית חריפה /,,, אם לא תמצאי דרך לחזור לנושא הבסיסי וללבן אותו בינך לבינך ,זה לא יעזוב אותך יש תרופות שעוזרות להוריד לחץ אבל אולי כדאי להתמודד עם הבעייה הבסיסית