הרזיה-דחוף,!

שלום רב, שמי נטלי בת 19 בריאה בדרך כלל. בזמן האחרון חשתי בעלייה במשקלי.אני מנסה כל פעם לשמור על המשקל אך תמיד נשברת.אני שותה הרבה כי אמרו לי ששתיית מים מדכא את התאבון אך זה לא ממש עוזר. הייתי רוצה יותר שתמליצי לי איך לרדת במשקל בדרך המהירה ביותר. כמו כן, אני בצבא והאוכל בחדר אוכל לא בריא במיוחד וגם הוא מוגש בשעה 12 ככה שעד 5-6 אני רעבה שוב. הייתי רוצה בבקשה שתמליצי לי גם איך לשמור {בלי להישבר} ואיך לתאם את הדיאטה שלי ביומיום בצבא. סתם לידע כללי..אני 1.56 ואני שוקלת 59 קילו.הייתי אצל הרופאה בבקשה להירשם לדיאטנית אבל הרופאה אמרה שאין לי בעית משקל חמורה ולכן אני לא יכולה. אז....אשמח אם תעזרי לי אפילו בקצת. שבת שלום!

לפי החישוב שלי הBMI שלך בערך 24 כך שאת בסדר אני לא הייתי מציע לך לשחק משחקים עם דיאטה בצבא כי זה יכול להיגמר בצרות מה שאני מציע לך לעשות זה ליצור קשר בחופשה (דרך אמא למשל) עם דיאטנית להמלצה על דיאטה מסודרת במסגרת המגבלות של המטבח הצה"לי אני אישית חושב שהמשקל שלך לא גבוה מדי ומקווה שלא תשחקי עם האוכל כי זה יוביל אותך למחוזות שלא היית רוצה להיות בהם