שאלות כלליות

שמי דודי, בן 67 במשקל 61 ק"ג, עובד כ-10 שעות ביום. רציתי לישאול: 1. מרגע שתיית המים, מה דרכם בגוף? באיזה כמות מהשתייה ששתינו נגיע לריכוך הצואה ובאיזו צורה מגיעים המים להפרשת שתן. 2. פה מר, דביק ויבש.מהן הסיבות לכך על אף שאני שותה ביום 4-8 ליטר מים ביום? אני אוכל מאכלים דלי שומן, ממעיט בסוכר ובעוגות , מנקה את הפה שלוש פעמים ביום. 3. בחורף אני סובל מקור עז עד שאצבעות הידיים והרגליים מצהיבות ומאבדות תחושה. ובקיץ אני סובל מעודף חום מופרז. לאיזה רופא מקצועי מומלץ ללכת? תודה מראש.

מים עוברים לאורך מערכת העיכול ונספגים לאורכה. חלק מהם בקיבה, חלק לאורך המעי והשאר במעי הגס. מים שנספגו מגיעים לפלזמה ומשם מגיעים לאן שצריכים אותם - לתאים, לתהליכים כימיים שונים, וכן לכליות, שם הם מסתננים וחלקם הופך לשתן. לגבי איזה חלק מהמים ילך לשתן ואיזה לצואה - שאלה קשה - בעיקרון כשיש צורך בנוזלים לצורך תהליכים בגוף הם ייספגו ויגיעו חלקם לשתן. כשיש מספיק נוזלים חלק גדול מהם יגיע גם למעי ויעזור לעיצוב הצואה. אין ערכים מוחלטים והכל קשור בשאר התזונה שלך (הרבה סיבים באוכל - יותר מיים יגיעו למעי), ובפעילות גופנית (פעילות גופנית מסודרת - תנועת מעיים טובה - פחות נוזלים נספגים במעי הגס). אי נוחות בפה יכולה להיות קשורה להפרשת הרוק בפה - אם בגלל בעיות חניכיים ואם בגלל בעיות בבלוטות הרוק. לגבי האצבעות - בינינו - גם אם תלך למומחה לכלי דם - הוא לא יעזור הרבה - תדאג לחמם את הידיים בחורף ותדאג לפעילות גופנית סדירה לאורך כל השנה - וכך תהיה זרימת דם טובה גם לקצות האצבעות ופחות תסבול.