שאלה

שלום. מה הסיבה שאדם בן 72 , לא מעשן ולא שותה, משמין בהדרגה? הוא לא אוכל הרבה אבל מצד שני גם לא עושה פעילות גופנית רבה מדי, אלא רגילה. לאיזה כיוונים צריך לבדוק את זה? הוא 1.68 ומשקל 75 והוא ממש עולה בהדרגה כי הוא שקל לפני כן מתחת ל - 70 ועכשיו הוא מפתח כרס. כששאלתי אותו הוא אמר בעצמו שהוא לא יודע למה הוא משמין כי הוא אוכל ארוחות מסודרות וקטנות ולא מנשנש באמצע. תודה

שלום בגיל שלו כבר חלים שינויים באחוז השומן בגוף ובמסת השריר. יכול להיות גם, שנראה לך שפעילותו הגופנית סבירה, בעוד שלמעשה היא מועטת מדי. חשוב בגילו לשמור על פעילות גופנית סדירה. אפשר גם לעשות רישום של כל מה שאוכל או שותה במשך שבוע ואז, בסיוע דיאטנית, לעשות חישוב של צריכה קלורית ולראות אם לא אוכל מעל הרצוי. בדר"כ כשיש מחלה יש ירידה לא רצויה במשקל ולא להיפך. יש גם תרופות שונות שגורמות לעליה לא רצויה בנשקל וחשוב חבדטק גם כיוון זה.