כולסטרול

שלום ד"ר בעלי בן 51, רזה (70 ק"ג על 180 ס"מ), לא מעשן, עושה ספורט קבוע, אוכל אוכל בריא ונמנע כמעט לחלוטין מבשר אדום ובשומן מין החי. ובכל זאת רמת הכולסטרול שלו בבדיקה שערך השבוע הינה 217 כלומר - גבוה מה עוד ניתן לעשות? כשהוריד מאכלי בשר וביצים ירד לו ה - B12 ל - 160 וגם זה לא טוב מה ניתן לעשות כדי להוריד את הכולסטרול ולשמור על B12 תקין? תודה רבה על שאלתך

לא הבנתי-מה? לבעלך אין פה?מדוע את צריכה לפנות ולא הוא? ההתיחסות היא לשומן ה"רע" ולא לכוסטרול הכללי הוא צריך להיות מתחת 160 ויטאמין בי12 אפשר לסדר עם כדורי בי12 של סולגאר אחד ביום