טבלאות ערכים

שלום, היכן ניתן למצוא טבלאות לערכי אשלגן וזרחן במזון?

לגבי אשלגן ראה את הלינקים הבאים: http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=90 http://www.healthyeatingclub.com/info/books-phds/books/foodfacts/html/data/data5b.html ואותו לינק אחרון יש בו גם לגבי זרחן: http://www.healthyeatingclub.com/info/books-phds/books/foodfacts/html/data/data5f.html