roots hr ועצירות

לפני כשנתיים סבלתי מנשירת שיער מאסיבית כתוצאה מעצבות.לא טופלתי בשום סוג של כדורים. מזה שבוע וחצי אני נוטלת את הויטמינים roots hr במטרה לעודד את צמיחת השיער מחדש. במהלך השנים הפחתתי ממשקלי 5 ק"ג. גובהי 1.70 ומשקלי בפעם האחרונה שבדקתי 50 ק"ג. כשהחלתי בלקיחת הויטמינים החל מצב של עצירות. שאלתי היא האם עליי להפסיק לקחת את הויטמינים או שאין קשר בין הדברים ואת העצירות ניתן למנוע בדרכים אחרות? אם כן, מה הן?

לא מכיר את הויטאמינים האלה לא חושב שויטאמינים יתנו עצירות אם יש עצירות שתייה מרובה ודיאטה מרובת סיבים תעזור להחלץ מימנה

אם אני לא טועה ROOTS HR מכיל שילוב של ברזל, אבץ ואולי גם ויטמין B12. ברזל יכול בהחלט לגרום לעצירות. אם זה מאד מטריד - אפשר לנסות קודם כל שתיה מרובה ותרופות לעידוד יציאות (למשל אבקת KONSYL). אם זה בלתי נסבל - פני לרופא שלך לצורך קבלת תחליף. עדיין אני לא חושבת שמדובר במקרה חירום...