תסמונת המעי ה"עצבני"... - איך מטפלים?

לאחרונה החלה אצלי התופעה... ואבחנתי כסובלת מהבעיה רציתי לדעת מהן דרכי הטיפול היעילות? מה זה אומר נושא הלקטוז? האם כדאי לא לאכול למשך תקופה מספר סוגי מאכלים ? אם כן אילו? האם קפאין משפיע ? ומה אפשר לעשות אם חייבים להישאר ערים בעבודה ואי אפשר לשתות קפה ??? יש תחליפים מתאימים? תודה מראש!

לגבי תזונה - זה עניין של ניסוי וטעיה. את יכולה להפסיק סוג מזון מסויים - למשל מוצרי חלב ולראות איך הגוף שלך מגיב. במקביל כדאי מאד להוסיף חיידקים פרוביוטים, וכן מעצבי צואה (כמו למשל אבקת KONSYL). אם את סובלת בעיקר מעצירויות - יש תרופה שמותווה רק לנשים עם התסמונת שהשם הגנרי שלה TEGASEROD - זלמק שיכולה לעזור. לגבי קפה - כמו כל התמכרות - זה קשה בהתחלה אבל אחר כך זה מסתדר ואפשר להשאר ערים גם בלי קפה.