"עודף" וימטין C

שלום, תהיתי האם יש כזה דבר? והאם זה עשוי לגרום לבעיות? אני לוקחת כל יום כדור "מטרנה"- תוסף תזונה, בעיקר לטובת שיפור רמות הברזל שלי ולאחרונה התחלתי לקחת כל יום כדור של חמוציות מועשרות בויטמין C של חברת "אלטמן" האם אני לוקחת יותר ויטמיחן C מן התצרוכת היומית המומלצת? חשוב לציין שאני אוכלת בריא, הרבה פירות ויקרות... תודה יעל

לא ידוע לי על "הרעלת" ויטמין C. בעיקרון עודפי ויטמין C שלא מנוצלים על ידי הגוף מופרשים בשתן. חשוב מאד לשתות הרבה בכל מקרה.