פעילות גופנית

דיון מתוך פורום רפואת משפחה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

פעילות גופנית

01/12/2005 | 23:33 | מאת: אושרת

שלום אני נערה בת 16 עוד מעט ורציתי לדעת: אני רוצה להתחיל להתעמל בחדר כושר, אני אוכלת נכון כי אני אצל דיאטנית (אני לא שמנה אבל אני שומרת על מזון מבוקר כדי לא להשמין). ברצוני לדעת, אם אני יתעמל בחדר כושר ויוריד קצת במשקל ואחרי כמה זמן אפסיק להתעמל אבל אמשיך לאכול נכון, אני ישמין בחזרה את מה שהורדתי??

שיתוף

RE: פעילות גופנית

02/12/2005 | 23:13 | מאת: ד"ר יעל הס

העניין עם כושר גופני, זה שהוא משפיע כל עוד עושים אותו. ברגע שתפסיקי עם פעילות גופנית הגוף לאט לאט יחזור למצב בסיסי וכל מה שחיזקת ופיתחת בתקופה שתהיי בחדר כושר ירד ויתדלדל. בעיקרון אם תוציאי פחות אנרגיה ותאכלי אותו דבר יש סיכוי שתעלי במשקל.

שיתוף