ויטאמינים

אני מתאמן במכון כושר 3 פעמים בשבוע. אחרי כל אימון אני לוקח שיק שניקרה GAINERS FUEL 2500 The highest quality, nutrient-dense weight gainer on the market with a colossal 2500 calories per serving. Contains the highest biological quality whey and egg white proteins for enhancing the anabolic drive and maintaining a positive nitrogen balance plus branched chain amino acids (L-leucine, L-isoleucine and L-valine). Energizing and protein-sparing carbohydrates help facilitate the transport of amino acids into muscle, increasing muscle protein synthesis and preventing muscle protein breakdown. Contains essential vitamins and minerals, highest potency chromium picolinate and L-carnitine, and is 100% predigested for easier digestion and assimilation for maximum anabolic gains. Plus, it has the lowest amount of fat without high levels of medium chain triglycerides that may cause gastrointestinal upset. Available in chocolate, vanilla, strawberry and banana flavors. Powder: 9.31 lbs. האם המוצר הזה אינו גורם נזק? והאם ניתן לקחת את השיק פעמיים ביום?

הי, שאלתי היא כזו - חוסר מוחלט ב -B12 ו -חומצה פולית מה פירוש. מה זה B12 למה אחראי ? * אגב, אני חדשה פה - אז איפה אני מחפשת את התשובה? תודה .