כאבי ראש כתוצאה מחוסר שתיה

אני אשה בסביבות גיל 45, בריאה בדרך כלל. משך שנים אני סובלת מכאבי ראש. מצאתי קשר ישיר בין כאבי הראש לשתיה - יותר נכון לחוסר שתיה (הכוונה למים). אני שותה במשך היום כ-2 ליטר מים ליום. במידה ו"שכחתי" לשתות מים במשך 4 שעות (או ששתיתי כוס מים במשך 4 שעות)- מובטח לי כאבי ראש למשך 8 עד 14 שעות. כאב הראש "נודד" ממקום למקום (מצח, עיניים, רקות, עורף קודקוד, בתוך הראש . . . ). אני לא מסוגלת לדבר, לראות אור, רעש, לשכב- רק לשבת. איני נוטלת תרופות. שאלתי- האם התלות שלי במים מצביעה על חולי כלשהו ואם כן מהו? או שאני רגישה יתר על המידה?

זה רק אומר שאת צריכה לשתות יותר ממה שאת שותה. את צריכה למצוא לך דרכים לשתות כמה שיותר (בקבוק עם מים ליד השולחן שלך בעבודה, או אכילה של חטיפים מלוחים במהלך היום כך שתרגישי צורך לשתות). זה לא מצביע על משהו פתולוגי אלא להפך - מנגנון מצויין של הגוף שלך לאותת לך שאת צריכה לשתות.