ויטמין B12

שלום! לאחרונה גילו אצל אבי ואחי ערכים נמוכים מדי של ויטמין B12, וכתגובה הם קיבלו זריקות ואז כדורים של אותו ויטמין. לאחרונה עשיתי בדיקות דם כדי לגלות אם גם לי יש את אותה בעיה, והתגלה אצלי ערך של 172. המינימום הוא 125, אבל ממה שהבנתי גם 172 זה מאד נמוך. שאלותי הן: למה יכול לגרות חוסר ממושך בויטמין הזה? והאם אכן גם ערך של 172 מצריך כדורים/זריקות של הויטמין? (אבי, למען ההשוואה, היה עם ערך של 162) תודה רבה! עדי

ישנה נטיה משפחתית לבעיות של ספיגה של B12 וזה כנראה המצב אצלכם. הערך אצלך נמוך אכן, וכדאי לקבל תוספת. לדעתי ניתן לקחת את זה בכדורים תחת הלשון ולא ממש צריך בזריקות.