חוסר ברזל

שלום, בת 44, לפני כשבוע התעלפתי, לאחר בדיקות דם התברר כי ה- iron ברמה-16 כאשר צריך להיות 50.00-170.00 קיבלתי כדורי ברזל סלו-פה, יש שיפור אך לא ממש עדיין חלשה. עליי לציין כי אני אוכלת פירות וירקות טוב בשר אדום כמעט ולא משום שהיה לי קולסטרול גבוה. הייתי רוצה לדעת אם הברזל נובע מאכילה לא נכונה או שיש סיבה נוספת שרמת הברזל נחתה לי. ה- Bilirub. total ברמה של 0.2 כאשר צריך להיות 0.30-1.20. ESR 21. תודה מראש על העזרה, אורלי

אצל נשים בגיל הפוריות רמת ברזל ירודה נפוצה בעיקר בגלל חוסר האיזון בין איבוד דם בוסת לתזונה דלת ברזל. שבוע לא מספיק בחסר כזה של ברזל כדי להרגיש שיפור. תני לזה עוד שבועיים שלושה בשביל שיפור בהרגשה ותמשיכי לקחת ברזל לפחות 6 חודשים כדי למלא מאגרים ובהמשך תהיי במעקב של רמות ברזל. וטיפ תזונתי - עכשיו עונת הרימונים ! רימון עשיר מאד בברזל, דל בכולסטרול ובכלל נורא נורא בריא. אז תקני או תשיגי הרבה רימונים, תסחטי במסחטה ביתית חצאי רימונים ותשתי פעם-פעמיים ביום כוס. שיא הבריאות !

שלום, מה יכולה להיות הסיבה לערכי ברזל של 18, אצל גבר בן 30? כיצד ניתן להעלות את הערכים ? תודה רונן

הסיבה העיקרית הינה תזונתית. צמחונים או אנשים ש"סתם לא אוהבים בשר וירקות" צפויים לרמות ברזל נמוכות. סיבות אחרות הינן למשל דלקת בקיבה שגורמת לדימומים קטנים ותמידיים מהקיבה וכך לאיבוד דם וברזל. סיבות אחרות הן דימומים ממערכת העיכול או בעיות בייצור דם.