שינה

שלום נער בן 16 וחצי בריא ופעיל מאוד במשך היום, הנער לא מצליח בד"כ להשאר ער בלילה ונרדם במצבים שונים ומשונים: מול טלויזיה, במהלך לימודים בערב, עם חברים... מדובר רק בשעות הערב המאוחרות (21:00 ואילך). עקב עיסוקיו הרבים סביר שיהיה עייף בערב אך לא ברור לנו מדוע הוא נרדם גם מחיצת חבריו. חשבנו שעם הגיל התופעה תחלוף אבל לא נראה שזה הכיוון...לטענתו זה נובע מחוסר שינה למרות שבמשך השבוע הוא ישן בסביבות 8 שעות בלילה ואף יותר. האם מצב זה מעיד על בעיה בריאותית או מצריך בדיקה ? תודה מראש

לכל אחד יש את משך הזמן שהוא זקוק לו לצורך שינה. יש כאלה שדורשים יותר מ-8 שעות שינה בלילה כדי להתרענן, ובגיל ההתבגרות זה בולט יותר (בד"כ החבר'ה הולכים לישון מאוחר וקשה להם לקום בבוקר אבל ייתכנו גם מצבים אחרים). צריך לוודא שאכן שנת הלילה שלו מלאה ומרעננת ואם לא - אם הוא קם עייף בבוקר או לא מצליח להחזיק את עצמו ער - בהחלט יש מקום לבירור במעבדת שינה.

את מוזמנת ליצור איתי קשר במייל לבני הבכור היתה בעית שינה דומה הבעיה באה על פיתרונה כאשר רכשתי לו מערכת שינה בעלת טכנולוגיות חדשניות ביותר מאז גם אני וזוגתי מישתמשים במערכת כזו החיים נראים יפים הרבה יותר