כאבי ראש

שלום, כבר תקופה ארוכה חצי שנה) שאני סובלת מכאבי ראש מציקים לא חזקים במיוחד בערך פעם או פעמיים בשבוע, במיוחד מאחורי הראש. מדי פעם יש תחושת חולשה כללית ומעט סחרחורות. מה המלצתך? גיל: 31

שלום. התלונה שלך שכיחה מאוד והיא נפוצה אצל אנשים רבים (יותר נשים). לא נראה שיש סיבה לדאגה, אך כדאי לעשות רישום (יומן) של כאבי הראש. לנסות לרשום מתי הופיע הכאב, מה עוצמתו ( מ0 עד 10), מה עזר לכאב (למשל אקמול, שינה וכד'). האם הוא קשור למתח בבית, בעבודה? האם את יכולה לקשר בינו לבין מאכלים מסוימים. את המידע שיצטבר תראי לרופא המשפחה, שיחליט אם יש צורך בבירור נוסף, או הפניה ליועץ (נוירולוג). תרגישי טוב.