לד"ר הס - שאלה לגבי בדיקות

שלום רב, אני בת 39. לפני כ- 7 חודשים עשיתי בדיקות דם. נמצא שרמת ה- Ferritin מעט נמוכה (15 במקום 20). הומלץ לי על "תזונה מתאימה". מאז אני עדיין מרגישה עייפות רבה לעתים קרובות, לא עייפות רגילה אלא אפיסת-כוחות מוחלטת, כמו אחרי או לפני מחלה, לפעמים גם צמרמורות. האם היית מציעה לי לחזור על הבדיקה,בעיקר אולי לאור העובדה שאני מתכננת הריון? האם ברמות האלה יש צורך לקחת תוסף ברזל? אציין שאני סובלת גם מרמת B12 נמוכה בדרך-כלל מאז שאני "זוכרת את עצמי" (ואני לא צמחונית), אבל זה מטופל. לא יודעת מה הקשר, אבל אולי. ועוד משהו: כל הבדיקות שעברתי ב- 3 חודשים האחרונים במסגרת התיכנונים להרות יצאו תקינות. לא בדקו לי רמות Ferritin או ברזל. אודה לתשובתך. תודה ושבת שלום!

אם את מתכננת הריון, במילא את צריכה להתחיל לקחת חומצה פולית לפחות 3 חודשים לפני הכניסה להריון. אם רמות פריטין קצת נמוכות, הצעתי היא שתקחי את הכדור שמשלב חומצה פולית וברזל - פולקס, פריפול, או SLOW FE-FOLIC או משהו דומה, וכך גם תעלי את מאגרי הברזל וגם תקבלי מנה של חומצה פולית בכדור אחד. רמת ברזל או חומצה פולית אינן חלק מהבדיקות השגרתיות לפני כניסה להריון, בהנחה שספירת הדם - דהינו ההמוגלובין - תקינה

ראשית, תודה על המענה המהיר. אני כבר לוקחת 3 חודשים חומצה פולית 5 מ"ג בהוראת הרופא שלי. האם את ממליצה לי להחליפה בכדור המשלב גם ברזל, או להמשיך ולקחת בנוסף? תודה.