עצירות

שלום מקווה שהגעתי לפורום הנכון, במידה ולא אנא הפנו אותי. רציתי לשאול איך מטפלים בעצירות? (שמתי לב לפתע לדם שיורד לאחר ה"מאמצים"..ויש לי הרגשה כאילו "מתחתי" שם משו..) לאיזה רופא (אם בכלל) עלי לגשת? או שיש אפשרות לקנות תרופה כלשהי ללא מרשם רופא. תודה.

עצירות מטופלת בצורה הטובה ביותר ע"י שינוי תזונתי, שתיה מרובה ופעילות גופנית סדירה. הרבה ירקות ופירות עשירים בסיבים בתזונה, יחד עם שתיה מרובה, יקטינו מאד את הסיכוי לעצירות. תוספת של יוגורט פרוביוטי יומי יכולה מאד לעזור. אם המצב קשה - אפשר להוסיף סיבים טבעיים באבקה ששמים במים (למשל אבקת KONSYL או מוציויטל). תרופות משלשלות או נרות - רק במקרים העקשנים ביותר ולא באופן קבוע. אם את מאד סובלת ויש גם דימומים - כדאי לפנות לרופא המשפחה לבדיקה וייתכן שיהיה מקום גם לטיפול בטחורים (המשהו שאת מרגישה בפי הטבעת).