ויטמינים-הבהרה

התוודעתי לפורום הנפלא כאן רק לפני מס' ימים לכן השאלה הגיעה בדיעבד... מעבר לזה, השאלה היתה אם יש איזושהי מניעה בלקיחת ויטמינים? האמא הפולניה טוענת ש "כל הכדורים האלו רק עושים נזק..." אם להיות יותר ממוקד, האם צריך לעבור בדיקה מסויימת לפני או במהלך התקופה שלוקחים ויטמינים, לראות שהם לא גורמים נזק (בכבד לדוגמא)? תודה , וישר כך על העבודה הנהדרת פה בפורום.

ויטמינים לא נחשבים תרופה אלא תוסף מזון. ויטמינים שנמכרים בבית מרקחת של קופות החולים בד"כ עוברים תיקוף ובדיקה יותר יסודית מאלה שנמכרים בחנויות טבע או חנויות הומאופטיות. מוליטיויטמין המכיל מינון סביר (עד 100% מהמינון היומי המומלץ ולא הרבה מעבר) של ויטמינים, אינם מסוכנים וניתנים ללקיחה ללא בעיה. יש בעייתיות מסויימת בלקיחת ויטמין A ונגזרותיו במעשנים (הוכח כמסוכן) ולכן אם אתה מעשן אז קודם כל כדאי שתפסיק ושנית צריך להמנע ממולטיויטמין המכיל ויטמין A או בטא קרוטן. מלבד זאת - אין מניעה לקחת מולטיויטמין.