ויטמינים

דר שלום אני בן 25 79 קג מקפיד להתאמן 3-4 פעמים בשבוע אימוני ריצה וכח. אני לוקח מדי יום כדורי ויטמינים מתוצרת צנטרום. האם יש איזושהי מניעה, או בעיה אם לקיחת תוסף ויטמינים שכזה (אציין שאני לוקח את הכדורים כבר 3 חודשים..) האם ניתן לקחת את הכדורים גם אם התאריך המצויין על האיריזה בתור תאריך תפוגה הינו אוג 05? (נותרו לי בקופסה עוד כ 30 כדורים) האם יש שם משהו שיכול להתקלקל? תודה.

לא הבנתי את השאלה. אתה לוקח את הכדורים ושואל אם יש מניעה בלקחת אותם? בשביל זה המציאו אותם, בשביל לקחת אותם ! לגבי תפוגה - אם התאריך הוא אוגוסט 05 - אין בעיה לסיים את המנה. לא יקרה כלום. לחברות התרופות יש מקדם בטחון והתרופה לא מקולקלת - בהנחה שהיא לא היתה חשופה לאור או לשמש.