עייפות כרונית

לפני כשבוע התחלתי דיאטה עם תפריט מאוזן הניתן ע"י דיאטנית בשילוב הליכות יומיומיות של 50 דקות. הבעיה היא שאני כ-ל הזמן עייפה. גם אם אני ישנה 8 שעות אני בקושי פוקחת את העיניים ובמשך היום עייפה מאוד. חשבתי שהסיבה היא שאני אוכלת הרבה "שטויות" ולא מבצעת פעילות אבל שיניתי את זה והעייפות לא חולפת. דבר נוסף, אני מאוד סובלת בחום למרות שאני נמצאת הרבה זמן עם מזגן. יש לי עודף משקל גבוה אך הוא לא גרר עימו בעיות בריאותיות כלשהן. בבדיקות דם אחרונות שביצעתי הכל תקין. מה יכולה להיות הסיבה?

שבוע לא מספיק בשביל הגוף כדי "להתנקות" מתזונה לקויה. וגם העובדה שאת כעת אוכלת פחות ומוציאה יותר אנרגיה יכולה להסביר עייפות. נסי לשתות כמה שיותר, תשתדלי לדבוק בדיאטה ותראי שעם הירידה במשקל יעלו הכוחות ותתחזקי ותרגישי יותר טוב. שיהיה בהצלחה.