בדיקות ויטמיני B

שלום רב, אני סובל ממתחים ולחצים כמעט בכל סיטואציה אפשרית. ערכתי בדיקות דם לויטמין B12 והתוצאה הייתה תקינה (330). שאלתי היא האם התוצאה שהתקבלה מעידה כי אין מחסור גם בשאר ויטמיני B ? או מתייחסת רק לויטמין B12 הספציפי ? רציתי לקחת קומפלקס B להשלמת תזונה האם נדרש? או שכל ויטמיני B תקינים אצלי בהתאם לתוצאות מעלה ? תודה

ויטאמין ב12 מראה את מצב הויטאמין הספתיפי בלבד יכול להיות שאתה צריך לקחת קומפלקס בי כמו טריבמין למשל אני לא בטוח שזה יפתור את בעיית הסטרס שלך