ספורט וירידה במשקל
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום! לפני מספר ימים פורסם מאמר ב- YNET על כך שספורט לא מזרז את תהליך ירידה במשקל. כלומר, דיאטה בלבד או דיאטה+ספורט מביאות לאותן תוצאות. האם אתם מסכימים עם זה? אם ספורט מזרז את קצב חילוף החומרים אז הטענה של הכתבה לא נכונה. מה אתם חושבים בנושא?
אני לא מכירה את המאמר הזה. אצלי זה עובד יופי ואני בכל זאת ממליצה על ספורט יחד עם דיאטה.