שאלה

אני לא אוהבת לשתות כל כך אני שותה 4 כוסות לכול היותר אבל אני מרבה לשתות נס קפה,שוקו, מרקים לפעמים אבל בעיקר אני אוכלת פירות וירקות זה בסדר שאני משלימה תמכיסת השתיה דברים אלו ....?? והאם אין שאני שאסבול מאבנים בכליות או מימה אחר בעתיד כתוצאה מחוסר מינרלים?

ה: 09:04 אני לא אוהבת לשתות כל כך אני שותה 4 כוסות לכול היותר אבל אני מרבה לשתות נס קפה,שוקו, מרקים לפעמים אבל בעיקר אני אוכלת פירות וירקות זה בסדר שאני משלימה תמכיסת השתיה דברים אלו ....?? והאם אין שאני שאסבול מאבנים בכליות או מימה אחר בעתיד כתוצאה מחוסר מינרלים?

נס קפה ושוקו זה קצת בעייתי מבחינת השלמת הנוזלים כי זה מכיל קפאין. מרק זה בסדר אבל כמה מרק כבר אפשר לשתות? נסי להוסיף לפחות עוד שתי כוסות שתיה ליום, אפשר גם לימונדה או תה צמחים קר אם זה יותר קל לך.