עייפות

לדר' יעל הס שלום! אני בת 47 בד"כ בריאה רק סובלת מלחץ דם גבוה ומטופלת בתרופות. מיזה 3 שנים בערך אני סובלת ממש מעייפות כרונית. קמה בבוקר עייפה אני מתארת את זה לחברותיי שכאילו עבדתי "עבודות בניין". יש לי גם כאבים כמעט בכל חלקי הגוף אשר כבר "התרגלתי" אליהם. מידי פעם כאשר אני ממש לא מסוגלת להתגבר על הכאבים אני נוטלת נר של וולטרן , אשר קצת מרגיע. דר' בבקשה תיעצי לי מה לעשות משום שהתופעות האלה גורמות לי עצבנות. ומה בכלל יכולים להיות הסימפטומים האלה?? תודה רבה וחג עצמאות שמח

קשה לי להגיד מה הסימנים האלה כי אני לא מכירה אותך. אני לא יודעת אם התזונה שלך מאוזנת, אם המשקל שלך תקין, ואילו תרופות את לוקחת, האם את מעשנת? עושה פעילות גופנית באופן סדיר ומה המצב בבית/בעבודה מבחינת לחצים או מתחים. צריך לחשוב על כל הנ"ל, רצוי עם רופא המשפחה שלך, ולהחליט על תוכנית פעולה שתכלול הורדת מתחים, תזונה מאוזנת, וכן פעילות גופנית באופן סדיר.