האם יש פתרון לעייפות כרונית?

אני סטודנטית . כמובן שכסטודנטית היה ראוי שהייתי מבלה יותר שעות בלימודים אולם איני יכולה לתפקד אלא אם אני ישנה תשע או שמונה שעות . לפעמים גם עשר. אם אני ישנה יומיים שלושה שש או שבע שעות כבר איני יכולה לתפקד כלל. אני יודעת שחברי הסטודנטים חלקם ישנים חמש או שש שעות בלילה ומתפקדים היטב. לו יכולתי לישון פחות שעות היו לי חיים יותר מספקים עם הספקים יותר גדולים. [ האם אתם יכולים להפנות אותי למקורות אפשריים לבעיה- האם זה גנטי, פסיכוסומטי, קשור לשתייה מופרזת של קפה, לתזונה ( אני אוכלת אוכל בריא , הרבה ירקות וגבינות ודגים), האם זה קשור בבלוטה? או האם זה פשוט טבעי לישון תשע שעות בלילה ומי שישן פחות הוא זה שאצלו הדברים אינם נורמלים? מבולבלת ( וגם מפסידה יאצפן מרוב עייפות ומפסידה פוליטיקה של דן מרגלית כי אני נרדמת הרבה לפני ) , מאיה הישנונית

מאיה, 8-9 שעות זה לא כ"כ נורא, יש אנשים שצריכים את זה. אם בכל זאת את מרגישה שמשהו לא בסדר - הכי טוב זה לבדוק במעבדת שינה מה איכות השינה שלך (יש בתל השומר, טכניון וסורוקה) יכול להיות שיש לך דום נשימה או יקיצות מרובות שמפריעות לשינה ולכן את זקוקה לחיותר זמן שינה כדי להשלים את החסר. עוד אפשרות שיכולה להיות (אם כי זה לא נראה ככה מהתלונה שלך) היא שמדובר בתסמונת התשישות הכרונית, או לפחות בהתחלה שלה... אולי שווה להציץ באתר: www.cfs.co.il

מאיה שלום בעייתך לא נשמעת נוראה כ"כ, אם את סטודנטית הרי את מוציאה הרבה אנרגיה בלמידה (ראי כתבה בנושא באתר ) אך אם את מרגישה שהעייפות מופרזת כדאי לפנות לרופא המשפחה כדי שיערוך לך סידרה של בדיקות ואם ימצא לנכון בודאי יתן לך לעשות בדיקת דם לבדוק אם אין מדובר במחלת הנשיקה , או אולי את אנמית וזקוקה לתוספת ברזל, לסיכום: גשי לרופא המשפחה!! לגבי יצפאן ודן מרגלית - לא נראה לי הפסד גדול (-: עניין של טעם..