חדר כושר למתבגר

דיון מתוך פורום רפואת משפחה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

חדר כושר למתבגר

29/04/2005 | 13:00 | מאת: מנחם

מה האמת בשמועה שאימונים בחדר כושר לנער מתבגר בגיל 14 עלולים לפגוע בצמיחה. האם יש אימונים שרצוי להימנע מהם כליל בגיל הצמיחה? תודה

שיתוף

RE: חדר כושר למתבגר

30/04/2005 | 09:10 | מאת: ד"ר יעל הס

ראשית צריך לוודא שהאימונים לא מכילים כל מיני "ויטמינים" שעלולים לפגוע בגוף (הכוונה לסטרואידים אנבולים שלפעמים מציעים למתבגרים או למתמידים בחדר כושר כדי להגדיל מסת שריר). שנית - כל פעילות אינטנסיבית מדי בחדר כושר עלולה לגרום לקרעים בשרירים ואולי גם לשברי מאמץ שאינם בריאים. מלבד זאת - כדאי להתייעץ עם רופא ספורט כדי שיתאים למתבגר את הפעילות הגופנית המתאימה לו.

שיתוף