בעיות בריכוז וזיכרון

שלום, אני בת 35, אמא לשלושה, בלי בעיות רפואיות ידועות. בזמן האחרון אני מרגישה שאני שוכחת דברים יותר מהרגיל. זה יכול להיות בעבודה (לא זוכרת דברים שעשיתי לפני שבוע), או בבית. רציתי לדעת ממה זה יכול לנבוע. אולי מחוסר של משהו ? איזה בדיקות כדאי/צריך לעשות ? לאיזה רופא לפנות ? תודה מראש.

ראשית - מתחים, לחצים ועומס בעבודה יכולים לגרום לתופעות כאלה. שנית - חסר בברזל או ויטמין B12 בהחלט עלולים לגרום לבעיות של זכרון או ירידה בריכוז.

תודה !