הפרעות שינה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום, אני סובלת מקשיי שינה ומשינה לא רצופה משך החצי שנה האחרונה.- תוצאה של לחצי החיים ומתחים. אני נוהגת לעשות מדיטציה על מנת להפחית הלחצים אך אין זה עוזר באופן מוחלט. חברה נתנה לי כדור שינה שעזר לי פלאים. כיצד אני יכולה לרכוש כאלה? מרשם רופא מחייב? הפרוצדורה כרוכה בסדרה של טיפולים?..
יש כדורים קלאסיים שמקבלים מהרופא? אין לי בעיה כלל לקבל את מה שיתנו לי. איך זה עובד? מותר לקחת מידי ערב? יש מינון שעשוי לפגוע בי? -זיכרון, סיכוני מחלות? אצטרך ללכת מדי שבוע או שאקבל כמות מספקת למשך תקופה ?
מה, אף פעם לא היית אצל רופא? את לא יודעת איך זה הולך? הולכים לרופא, מסבירים את הבעיה - למשל "דוקטור, יש לי בעיה בהרדמות, קושי בשינה, זה קשור במצב נפשי לחוץ לאחרונה, אבל חברה נתנה לי כדור שינה כזה וכזה, וזה עזר מאד, תהיתי אם יש בעיה שתרשום לי כדור כזה..." מה זה כדור "קלאסי"? ישנם מספר סוגים של כדורי הרגעה/שינה, טווח ההשפעה שלהם שונה. אני הייתי ממליצה על כדורים כמו סטילנוקס או נוקטורנו, שלא מפריעים למהלך השינה הרגיל אבל עוזרים "להיכנס" לשינה. מצד שני אם את סובלת מחרדות או מתחים, ייתכן שכדור כמו "קלונקס" או "לוריוון" קצת יותר יעזור. תתייעצי עם הרופא.
יש כדורים קלאסיים שמקבלים מהרופא? אין לי בעיה כלל לקבל את מה שיתנו לי. איך זה עובד? מותר לקחת מידי ערב? יש מינון שעשוי לפגוע בי? -זיכרון, סיכוני מחלות? אצטרך ללכת מדי שבוע או שאקבל כמות מספקת למשך תקופה ?
מנהל פורום רפואת משפחה
