הרזיה

שלום רב אני בת 62 ויש לי עודף של 30 קילו הרופאה שלי נתנה לי כדורים לשריפת שומנים אבל זה לא השפיע כי אני לא אוכלת כמעט שומנים אני כל הזמן בדיאטה ואני לא מצליחה הרבה שמעתי שכדור שנקרא טופומקס עוזר בהרזיה מה דעתכם האם אני אוכל לקחת את זה אני מטפלת ביתר לחץ דם ובחרדות האם זה יתאים? אני מודה מראש אסתר

הכדור לא מותווה בארץ לדיאטה. ייתכן שתוכלי למצוא רופא שירשום לך אותו. השיטה היעילה ביותר לרדת במשקל היא להוריד את כמות הקלוריות הנצרכות ביום (אפשר לאכול "דיאטה" של 3000 קלוריות ליום כמו כלום...) ולעשות פעילות גופנית. כשמתחילים עם תירוצים כמו זמן, כסף, סבלנות, הורמונים, וכו' - לא מגיעים רחוק. חשוב מאד לעשות פעילות גופנית - באופן מדורג ולפי היכולת אבל עם הגברה של הפעילות עם הירידה במשקל, ובמקביל לעשות דיאטה כמו שצריך (לא כסאח, אלא מאוזן, כמות סבירה של קלוריות שאפשר לעמוד בה, אבל פחות ממה שרגילים אליו, ובלי "נשנושים" או "חטיפות" במהלך היום). בהצלחה.