קולסטרול
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ערב טוב בבדיקת דם נתגלה קולסטרול גבוה(213). אני בת 32, בריאה בד"כ,לא שמנה (משקלי 60 ק"ג וגובהי 172 ס"מ), אין היסטוריה במישפחתי של עודף קולסטרול, ולחץ הדם שלי יחסית נמוך(100/60). ראוי לציין שתזונתי אינה מאוזנת כלל,וגם התעמלות משום סוג שהוא אינני עושה זה שנים רבות... מה עלי לעשות?האים כדאי לי להתחיל דיאטה דלת קולסטרול? ה b12 יחסית נמוך.האים הדיאטה שהזכרתי עלולה להועיל לקולסטרול אך להזיק ל b12 בברכה ובתודה מראש מירית
בהחלט מומלץ כצעד ראשון להתארגן עם התזונה, לדאוג שתהיה מאוזנת ותכיל גם בשר בכמות מדודה וכן ביצים (למרות הכולסטרול) ובמקביל גם פעילות גופנית סדירה.
יש לי קולסטרול גבוהה של 250 וברצוני לעשות דייאטה מתאימה,
יש לי קולסטרול גבוהה של 250 וברצוני לעשות דייאטה מתאימה,
מנהל פורום רפואת משפחה
