כולסטרול

שלום, ניבדקתי השבוע ולתדהמתי עלה לי הכולסטרול מ160 ל305. אני בת 40, אוכלת אוכל בריא, לא שמן, לא מטוגן, גבינות רק 5% לא שמנת, לא חמאה, בקושי בשר, ביצה פעמיים בשבוע...אין לי מושג מאיפה זה בא. אני נוטלת גלולות המון שנים, במשך שלוש שנים פמינט, אני נוהגת להתעמל באופו קבוע שלוש פעמים בשבוע גובי הוא 164 ומשקלי 53,. ה HDL 98 והLDL 186 כיצד אני יכולה להוריד מהר את הכולסטרול? ומה הסיבה לערכים אלו? תודה אירית

לאן את ממהרת? למה צריך להוריד מהר? קודם כל, אם עד היום הערכים היו תקינים ופתאום "קפץ" הכולסטרול, אולי כדאי לחזור על הבדיקה שוב? שנית זה יכול להיות בגלל הגלולות. לא הייתי ממליצה על כדורים בנוסף בינתיים מלבד שמירה על דיאטה כמו קודם.