לקטוז

שלום לד"ר הס ולרופאי הפורום. אובחנתי כמי שסובל ממחסור בלקטוז (אני בן 44) וזה די הפתיע אותי כי כל חיי אכלתי מוצרי חלב.זו ממש פגיעה באיכות החיים. איך זה קורה בגיל מבוגר? האם זה שכיח? אמרו לי שיש כדורי לקטזין.לא אמרו לי מה המינון,מתי לקחת אותם ואיך-עם החלב,לפני,אחרי? אודה מאוד מאוד לעזרתכם.

החסר אינו בלקטוז, שכן לקטוז הוא סוכר החלב ולא ייתכן מחסור בו. המחסור הוא בלקטז, שהוא האנזים המצוי בדופן המעי ומפרק את הסוכר הזה. זה חסר שיכול להווצר עם הזמן, אם כי זה בד"כ מתחיל בגיל יחסית צעיר. לא צריך להיות נורא בלחץ. אם אתה נורא רוצה לאכול מדי פעם מוצרי חלב ניגר (שכן לאכול יוגורט וגבינות מעובדות אין שום בעיה), אפשר לרכוש את האנזים בבתי מרקחת, ופשוט לקחת את האנזים המפרק (אם אני לא טועה זה בא בצורה של אבקה), לפני הארוחה בה יש חלב, וגמרנו - האנזים יפרק את החלב ואתה לא תסבול משלשולים, גזים או כאבי בטן.