משהו מוזר קורה לי בלילות

אני נורא מודאגת . אני בת 45 בריאה ,סובלת ממשקל עודף גדול ,בדיקות תקינות לחלוטין,לחץ דם תקין ,עושה ספורט 4 פעמים בשבוע ,התעמלות והליכה. מרגישה מצויין בדרך כלל מלבד הכובד של המשקל. לעיתים כאשר אני מאוד מאוד עייפה בלילה,ואני עוברת את גבול העייפות ,כשאני מכריחה את עצמי להישאר ערה ,בגלל שיחות עם אנשים או סתם ככה כדי לא להפסיד דברים,אינ לא מסוגלת להרדם ומקבלת דפיקות לב מואצות. אני חשה לא נח,אינוחות וכאילו לא מסוגלת לישון כבר בכלל,כאילו שהעייפות עברה את הקצה שלה וניכנסתי להיפר לא רצוני. האם זה נורמלי,אציין כאן שאינני ישנה הרבה ,אני מסתפקת ב5-7 שעות שינה בלילה ,לעיתים אני משלימה שינה כדי 8 שעות רק כשאני ממש סחוטה וצריכה להשליםן . ואני קמה בשעות הבוקר המוקדמות . היום שלי בדרך כלל מלא פעילות נורמלית . לא ישנה בצהרים . ובערב כשאני צריכה להישאר ערה מאוחר מאוד קשה לי . והעיקר אינ מקבלת דפיקות לב ולא מסוגלת להרדם. אני דואגת נורא. אודה לך על תשובתך תודה

קודם כל, אם את סובלת מהשמנת יתר, אז את לא בריאה, לא משנה כמה טוב שאת מרגישה הגוף שלך סובל - הפרקים שלך נושאים את עודף המשקל, הלב שלך עובד יותר במאמץ כדי לספק דם לרקמות השומן, הריאות עובדות תחת לחץ של השומן מלמטה, מערכת העיכול עובדת יותר קשה ועוד. לגבי השינה - כל אחד יש לו את מכסת השינה שמתאימה לו. אם 5-7 שעות מספקות לך שנת לילה טובה אז סבבה. בד"כ צריך לפחות 6-7 שעות כדי למלא מאגרים ולהתרענן כי אחרת הגוף צובר עייפות, שמתפרצת באיזשהו שלב. לגבי דפיקות הלב, אם הן מופיעות מדי ערב, שווה לבקש לעשות בדיקת הולטר שזה מעקב אחרי דופק במשך 24 שעות כדי לתעד את התופעה ולראות מה קורה באותו זמן - האם מדובר "סתם" בקצב מהיר או בהפרעת קצב שדורשת התייחסות.

תודה דר' יעל על התייחסותך . אכן מי שנושא עודף משקל גדול הוא בטח לא בריא. ואני עושה מאמצים להתחיל להיכנס למשטר אכילה מעבר לספורט . רק חשוב לי להבהיר, שדפיקות הלב מגיעות אך ורק כשאינ עוברת את גבול העייפות . כשאני מגיעה למצב של עייפות יתר בלילה ,ואני לא הולכת לישון אלא ממשיכה את הפעילות . רק אז אני ניכנסת להיפר כזה כולל דפיקות לב וכבר קשה לי להרדם. חוץ מזה אין לי דפיקות לב מואצות בשום מצב . אפילו בהתעמלות אני שמה לה לא להגיע למאמצי יתר כרגע . כל עוד אני שמנה כל כך.תודה לך והאם שמעת על תופעה כזו .