ברזל

אני סובלת זה שנים מברזל נמוך, אני בת 28. בבדיקה האחרונה יצא 37, המוגלובין יצא גבוה 12.5. מה עושים? לציין כי אני בדיוק מנסה להכנס להריון. מעבר לכך גם לי וגם לבעלי יצא כי רמת הכולסטרול ה"טוב" נמוכה יחסית שלי 41.5 ושלא בסביבות ה- 31, מלבד פעילות גופנית מה ניתן לעשות כדי להעלות את התוצאה. האם זה מסוכן? תודה.

אין הרבה מה לעשות כדי להעלות כולסטרול טוב. זה ענין של תכונה אישית. פעילות גופנית עשוייה לעזור. לגבי רמת הברזל - אם את רוצה להכנס להריון כדאי להתחיל לקחת תכשיר משולב של ברזל וחומצה פולית על בסיס יומי. מלבד זאת תדאגי לתזונה עשירה בברזל (יש עכשיו יופי של רימונים והם גם טעימים וגם עשירים בברזל).