השתנה תכופה בלילה

בוקר טוב , אני בת 40 ובריאה בד"כ. לאחרונה הבנתי שהעייפות הגדולה שלי נובעת מהעובדה שאני קמה כל לילה 5-7 פעמים לשרותים. יוצא שאם אני הולכת לישון ב12:00 ומתעוררת ב7:00 אני מתעוררת בממוצא כמעט כל שעה. אין לי כאבים והתופעה היא רק בלילה . אני גם לא שותה הרבה בערב. מהן הסיבות האפשריות לזה? המון תודה . שרי

זו סיבה טובה מאד להיות עייפה בבוקר. השתנת לילה היא תופעה נפוצה, יותר אצל נשים, ונובעת בד"כ משלפוחית "עצבנית". למה זה קורה בעיקר בלילה? מכיון שבלילה עודפי נוזלים שמצטברים בפריפריה (ברגליים או במעיים או במקומות אחרים) עוברים עיבוד וסינון ומופרשים כשתן. כדאי לגשת לרופא אורולוג לצורך בירור, לפעמים הטיפול יהיה ב"הרגעת" השלפוחית למשך הלילה. לפעמים צריך "לחנך" את השלפוחית לשאת יותר שתן במהלך הלילה, וזה יהיה כרוך במספר לילות נטולי שינה ועתירי התאפקויות, תוך העלאת מרווח ההתאפקות מפעם לפעם, עד שקיבולת השלפוחית תהיה כזו, שניתן יהיה להעביר לילה או לפחות חצי לילה מבלי לקום להשתין.