אקטימל

ד"ר הס שלום, לפי מה שקראתי, מידי פעם את ממליצה על אקטימל לחיזוק. האם מדובר בתוסף מזון או מאכל ? כמו כן רציתי לדעת אילו תכונות מועילות יש בו ומה הכמויות הרצויות.

אני בד"כ לא נוטה לפרסם מוצרים, אבל במקרה הזה יש הוכחות מדעיות. אקטימל, או לצורך העניין גם כמוסות של פרוביוטיקה, מכיל חיידקים ידידותיים, שעוזרים בעיקר בבעיות של מעיים (גזים וכאבי בטן עויתיים, ומעי עצבני וכו') אבל עוזרים גם לשחזר את אוכלוסית חיידקי המעיים ה"טובים" אחרי נטילת אנטיביוטיקה. החיידקים הפרוביוטים מקצרים משך של שלשולים על רקע ויראלי, מקלים במקרים של גזים, ובמקרה של טיפול בחיידק ההליקובקטר, משפרים את ההצלחה של הטיפול. בעיקרון ממליצים על בקבוקון אקטימל אחד ליום או כמוסה/שניים של פרוביוטיקה (לפי הוראות הייצרן...). מדובר כיום, לדעתי, בתוסף מזון ולא בתרופה שכן זה נמכר (לפחות האקטימל) בסופר ולא בבית מרקחת. חשוב להזכיר, שגם היוגורט הרגיל נמכר בעבר כתרופה בבתי מרקחת בלבד.... גם יוגורט ביו מכיל חיידקים ידידותיים וגם הוא טוב מאד במקרים של שלשול או גזים.