ערכי ויטמין בבדיקת דם

בבדיקת דם שערכתי קיבלתי: חומצה פולית - 7.3 (הטווח 7.1-47) TSH 2.920 ויטמין B12 - 190 (הטווח 160-670) מה זה אומר? האם עלי לקחת ויטמינים? ואם כן אילו?

tsh תקין. חומצה פולית וויט' B12 על הגבול התחתון של הנורמה. זה אומר שאת צריכה לאכול קצת יותר טוב (ירקות, בשר, ביצים), כדי שהרמות לא תרדנה מתחת לנורמה. בכל מקרה אם את מתכננת להכנס להריון מתישהו בעתיד, כדאי להתחיל כבר עכשיו לקחת חומצה פולית במינון נמוך כדי לשמור על ערכים טובים ולמנוע מומים עתידיים בעובר.