כאבים בחזה ובישבן

שלום, אני בחור צעיר בן 22 בריא בדר"כ, לא לוקח תרופות, לא מעשן ולא שותה... לפני כשנה השתחררתי מהצבא, הייתי ביחידה קרבית, ובעל כושר טוב, אבל מטבעי אני לא נוטה לפעילות גופנית מרובה. ולכן, מאז שהשתחררתי, לא עשיתי כל פעילות גופנית, וכמעט שלא יצאתי מהבית.. אלא אם ללכת לקניות או פה ושם סידורים. עליתי במשקל מאז השחרור כ-8 קילו, וכעת אני שוקל 93, הגובה שלי הוא 183. התחביב שלי הוא מחשבים, אני יכול לשבת שעות על גבי שעות (ואני אכן יושב) מידי יום. השאלה שלי מורכבת משני חלקים: 1. לאחרונה התחילו כאבים בחזה, במרכז החזה, בלי קשר לפעילות גופנית או לא, סתם, הכאב מופיע, במחזוריות של כמה שניות של כאב והפסקה לכמה שניות וחוזר חלילה. בד"כ, אם אני נושם עמוק כמה נשימות, זה נעלם למעט זמן, בגלל מה זה נגרם? האם זה מסוכן? 2. (כנראה, תקנו אותי עם אני טועה) בעקבות הישיבה הממושכת, לפעמים אני חש כאב חד וחזק ביותר כשאני רוצה להתיישב או אפילו סתם, בפי הטבעת. האם אלו טחורים? מה אפשר לעשות? שאלה בקשר ל-2 השאלות: האם ייתכן שזה נגרם בגלל העליה במשקל?

שלום לתפוח האדמה... אתה נמצא כעת בעודף משקל (חישבתי BMI של 28, כאשר התקין הוא 25 ומטה ומעל 30 זה נחשב השמנת יתר קשה), וזה הזמן לקום מהכורסה ולהתחיל להזיז את הת..... הכאבים בחזה זה כנראה משרירים או מלחץ ומתח או גם מחוסר פעילות ומה שיש לך באיזור פי הטבעת בהחלט יכול להיות טחורים (שנגרמים מישיבה ממושכת ומהתאמצות בשרותים) או מפיסורה או סדק (שגם הם נגרמים מישיבה ממושכת). מה לעשות? להתחיל לקום מהכסא, ללכת לשחות, לרוץ או ללכת, להתחיל לעסוק בספורט ולאכול באופן מסודר עם הרבה ירקות ופירות והרבה מים, ופחות מחשבים. (ובנימה זו אני קמה מהמחשב והולכת לעשות קצת התעמלות...).

תודה רבה. :)