ברזל

שלןם רב בבדיקת דם נמצא חוסר בברזל. מה ניתן לעשות על מנת להעלות את רמתו? בברכה יקי

אני לא מצליח לזכור יקי ממעין אפילו שהייתי היום במרכולית,,,, אוכלים הרבה כבד +ירקות ירוקים ובמידה שהברזל ממש נמוך עושים בירור מערכת עיכול למה קימת ירידה בברזל ולוקחים תוספת בכדורים