לד"ר הס - הרעבה בהריון או מצב נורמלי?

ד"ר הס שלום, אני בחודש החמישי להריוני (פורום הריון עמוס ואני זקוקה לתשובה בדחיפות). האם זה מזיק לעובר כשלא אוכלים כ- 12 שעות ברציפות? למשל כשארוחת ערב מסתיימת בשעה 20:00 וארוחת בוקר בשעה 8:00. בספר הריון ממליצים לאכול לפני השינה כדי שהגוף לא יהיה במצב של הרעבה. אני לא מקפידה על כך, האם אני מסכנת את העובר שבתוכי? אשמח לתשובה מהירה - תודה.

כל עוד את ממשיכה לאכול, עולה במשקל כצפוי, בבדיקת שתן אין סימנים להרעבה (קטונים בשתן), אז הכל בסדר. אין בעיה ללכת לישון בשמונה ולקום בבוקר ולאכול. הגוף יודע לנצל מאגרים כדי לספק קודם כל את העובר ואח"כ את המערכות של האם. כדאי לדאוג לאכול 3 ארוחות מסודרות + משהו קטן בין ארוחות כדי באמת לא להיות רעבה.