סודיום ופוספט

אני מבקש רשימה של המאכלים המועשרים בפוספט ובסודיום ..אם אפשר תודה

בעיקרון סודיום - נתרן - אינו מרכיב "בריא" באוכל ואין המלצה להעשיר מזונות אתו אלא להפך כמעט כל המאכלים המלוחים, המשומרים, המיובשים וכן גם חלב ומוצריו, ובמיוחד גבינות מלוחות או צהובות - עשירים בנתרן. לגבי זרחן - גם כאן - מוצרי חלב עשירים בו, וכן בשר ודגים. ראה את הלינקים הבאים עם פירוט: http://www.indiadiets.com/foods/food_nutrients/Minerals/Phosphorous.htm