שינה

בזמן האחרון אני נרדמת בשעה 10 בלילה, מתעוררת כעבור שעה-שעתיים עירנית לחלוטין,גולשת או מעסיקה את עצמי בדברים שאני אוהבת עד השעה 3-3.5 ושוב הולכת לישון עד 7 בבוקר. האם שינה כזאת עלולה לגרום לבעיות כלשהן שלא היו מתעוררת אילו ישנתי 6-7 שעות רצופות?

לדעתי ענית לעצמך כל משהוא שאנחנו עושים תוך הנאה וללא נזק לעצמנו אינו מזיק מה יכול להיקרא נזק?,,,,,,,,חוסר שינה שיגרום לחוסר עירנות בעבודה עד כדי סכנת פיטורין,,,,,,, אני למשל יודע לכתוב מכתבים הכי טוב ב 4 בבוקר,,,אח"כ אני "קם" /או הולך לישון מחדש(ברררר,,,,,,לקום בשעה כזאת,,,,קריר ואין תכניות טובות בטלוויזיה) מעגל השינה יקיצה בגוף מכתיב לנו מה לעשות,,,,,,,וטוב שכך

תודה על תשובתך. מה שבעצם רציתי לברר היה , האם שינה כזאת אינה פוגעת בהפרשת חומרים מסויימים המופרשים בשינה רצופה והאם שינה לסרוגין אינה מדלגת על שלבי השינה וכתוצאה מכך עלול להגרם נזק מצטבר. תודה.