חומצה פולית

שלום רב, רציתי לדעת מהי חומצה פולית? מה תפקידה? מהם הערכים המקובלים שלה? ומה יכול לגרום למחסור בה? תודה רבה.

חומצה פולית הינה ויטמין מקבוצת ויטמיני B. היא מצויה בעיקר בעלים ירוקים (ומכאן שמה). יש לה תפקיד בבנית כדוריות דם וכן במערכת העצבים. היא עובדת במקביל לויטמין B12 ולפעמים הם "מכסים" זה את זה כאשר יש חסר של אחד מהם אם כי תפקידם לא בדיוק אותו דבר ולכן שניהם חשובים. ערכי נורמה משתנים ממעבדה למעבדה אבל הם בסביבות בין 7-50 . חסר בד"כ נגרם בשל חסר תזונתי (חוסר אכילת ירקות).