בדיקת צפיפות העצם

קיבלתי היום תוצאות בדיקות צפיפות העצם ואודה לרופאה אם תכתוב לי מה מצבי ומה אומרות לך התוצאות? (אגב, הנני בת 49.5). צוואר הירך: - דירוג T = -1.8 ,התוצאה הינה 76%, עדות לירידה בצפיפות העצם בדרגה: גבולית (אוסטיאופניה). עמוד השדרה: דירוג T = -1.2 ; התוצאה הינה 88% , עדות לירידה בצפיפות העצם בדרגה: גבולית (אוסטיאופניה). אם אכן התוצאות לא תקינות כמה צריך להיות (במספרים)וכמה אחוז צפיפות העצם הוא בגדר תקין? בקיצור, מה מצבי ומה עלי לעשות? אודה לך באם תפרטי בהתאם, ותודה רבה לך - יעל.

התוצאות נחשבות בגדר הסביר. מדובר בירידה גבולית בצפיפות העצם בהשוואה לנשים בגילך, דבר שצריך רק "להדליק נורה אדומה" ולגרום לכך שתעלי את צריכת הסידן שלך, אם על ידי כלכלה עשירה בסידן, ואם על ידי נטילת תוסף סידן אחד ליום (מכל סוג שנמצא "בשוק").

בוקר טוב, יש לי 2 שאלות דחופות לגבי זה. א. אם אתחיל לאכול (בכוח...) מאכלים שעשירים בסידן, כגון: גבינות יום יום, אז יקרה שכעבור זמן מה כדאי שאחזור על בדיקת צפיפות העצם בכדי לוודא אם הבדיקה תקינה? במילים אחרות אם אתחיל לאכול כמו שצריך הבדיקה תהיה טובה או שאין דרך חזרה בגלל שבגילינו זה רק הולך ופוחת עם הגיל ומקבלים בהמשך אוסטיאופורוזיס. מה דעתך? האם אני צריכה ליטול כדורים לאוסטיאופורוזיס' ? ב. מזה כ-6 חודשים אני ממעטת באכילה עקב דיכאון (משבר בנישואין והבטלה אך עתה מתחיל הכל להסתדר... ) וירדתי במשקל של 6 ק' (גם לא יזיק לי כי אני ממילא סובלת מעודף משקל), האם עקב תזונה דלה ביותר במשך חצי שנה היא זאת שגרמה לי לירידה בצפיפות העצם? האם עצבות רבה גורמת לירידה מהירה במשקל? (בדיקות הדם שלי תקינות). בתודה מראש וסליחה על האריכות - יעל.