יציאת גזים

שלום, בזמן האחרון אני כול הזמן מפליצה. זה כבר מתרחש יותר משבועיים וזה בכול מקום בלי הפסקה ואני לא יכולה לשלוט בזה. זה מאוד לא נעים כי אני מתאמנת בחוג אירובי וכול פעם שאנחנו מתכופפים יותר מדי זה יוצא ואני לא שולטת בזה. מה לעשות? אולי יש לי משהו?

את צריכה לשים לב למה שאת אוכלת - מאכלים רבים גורמים לגזים מרובים (ביניהם ירקות מצליבים - כרוב כרובית ברוקולי קולרבי, קטניות, תפוחים ועוד). נורא פשוט להוריד את כמות הגזים - או על ידי כדורים המכילים פחם (NORIT, קרבוסילן ועוד), או על ידי תכשירים שמזרזים את פירוק הגז במעיים - BEANO למשל, או חיידקים פרוביוטים. נסי ותהני.