ויטמין B12

שלום, שמי מירב ואני בת 27 והתחלתי לפני כשבוע לקחת B12 מתחת ללשון, בהמלצת רופאת המשפחה שלי, שאלתי היא האם יכול להיות שהויטמין גורם לעצירות ולנפיחות בבטן? בתודה מראש מירב

בד"כ אין לו תופעות לואי, אם כי הכל אפשרי. מכיון שלא מדובר בטיפול חירום, את יכולה לנסות להוריד מינון לפעם בשבוע ולראות אם זה משתפר (פעם בשבוע זה מינון די גדול). במקביל - לנסות לראות איך להוריד את החיידקים יוצרי הגזים במעיים (הוספה של פרוביוטיקה - אם בכדורים או בתוספת של אקטימל או יוגורט ביו יכולים לעזור).